これまでの主なレギュラー番組

• NHK総合TV「こんにちはいっと6けん」浦和担当キャスター、「イブニングネットワーク」中継、スタジオリポート
• NHK浦和FM「ニュース」「天気予報」「夕べの広場」
• NHKラジオ第一「ネットワーク日本」「東京の中のふるさと」「街角ほかほか情報」「ラジオあさいちばん」「被災地からのメッセージ」リポーター
• 岩手めんこいテレビ「山・海・漬」リポーター
• エフエム岩手「WAVESCAPE」パーソナリティ
• IBC岩手放送「玉手箱火曜館」キャスター
• IBCラジオ「ワイドステーション」『銀河モール花巻・今週のオススメ！』リポーター
• えふえむ花巻（FMONE）「フラワーガーデン」「イブニングONE」パーソナリティ

これまでの主な司会

• NHK「文化講演会」ゲスト・ジェームス三木氏
• NHK-BS「週間ブックレビュー　公開録画」ゲスト・児玉清氏・宮部みゆき氏
• NHK-FM「夕べの広場　音楽リサイタル」
• NHK浦和放送局「にこにこぷん」「忍たま乱太郎」「クリスマスコンサート」など
• 埼玉県庁主催「建設・都市開発シンポジウム」
• 埼玉県宮代町「まちづくりシンポジウム」
• ニューカレドニア政府観光局PRイベント
• 岩手県種市町「セシリアホール落成式」
• いわてビジネスプラングランプリ
• 岩手県花巻市「成人式」「市政功労者表彰式」「戦没者追悼・平和祈念式」「田瀬湖湖水まつり」
• 「一本松再生プロジェクト支援コンサート」（陸前高田市・高田松原支援コンサート）
• 花巻ガス「創立50周年感謝の会」
• JR新花巻駅「ユネスコ無形文化遺産・早池峰神楽公演」
• 岩手県釜石市「2012.3.11釜石復興の祈り」
• 岩手県年金福祉協会20周年記念行事

活字媒体

• (財）岩手県国際交流協会機関誌「いわて国際交流」編集長
• 地域情報紙「Maikai」ライター
• 土澤まちづくり会社「TMOニュース」ライター
• 「岩手の魅力発信web・いわてさんドットコム」『イーハトーブさんぽ』ブログライター